Your daily allrounder

Ein Öl für jeden Tag. Tatsächlich gibt es keinen Tag an dem ich nicht mind. 1 Öl in der Hand habe. Ich unterstütze mich täglich mit den ätherischen Ölen von doTERRA. Zum einen in den Bereichen, wo ich regelmäßig und täglich was für mich tun möchte. Zum anderen aber auch bei Themen, die unregelmäßig auftauchen und die dann akut meine volle Aufmerksamkeit benötigen.

Um mich täglich in verschiedenen Themen zu unterstützen bedarf es nur 3 Öle, die zu den absoluten Allroundern bei doTERRA zählen. Sie waren der Startschuss für meine Öl-Routine und das ohne überfordert zu sein.

Die Rede ist von Lemon, Peppermint und Lavendel.

Lemon ist dein Wachmacher am Morgen. Es entschlackt, fokussiert, gibt Energie und gute Laune. Ich trinke jeden Morgen ein Wasserglas mit 1-2 Tropfen Lemon-Öl, um meine Zellen aufzupolstern und den Körper zu entschlacken. Im Diffuser macht es mich wach und wirkt energetisierend.

Peppermint klärt, macht wach, kühlt und ist das Öl zur Unterstützung der Verdauungsorgane. Ich nehme jeden Morgen 1-2 Tropfen Peppermint-Öl als Handinhaltion zum wachwerden. Dies wiederhole ich beispielsweise, wenn mein Mittagstief kommt. Eingenommen in einer Leerkapsel helfen mir 1-2 Tropfen meine Verdauung zu regulieren. Peppermint ist ebenfalls ein tolles Öl für den Diffuser, falls man mal frischen Wind benötigt.

Lavendel wird auch als “Schweizer Taschenmesser“ bezeichnet und wird meiner Meinung nach total unterschätzt. Natürlich denkt man bei Lavendel immer an Schlafunterstützung und Entspannung … und das ist auch so. Besonders Abends habe ich es unheimlich gerne im Diffuser um mich aufs Schlafen gehen einzustellen und nehme auch gerne 1-2 Tropfen bei viel Stress in der Leerkapsel ein. Jedoch unterstützt mich Lavendel auch bei Hautproblemen. Verdünnt mit Trägeröl verwende ich es bei Hautunreinheiten, Rötungen, rissige Hautstellen und auch, wenn ich wiedermal von einer Stechmücke attackiert wurde.

In Kombination sind die drei ein unschlagbares Team. Lemon, Peppermint und Lavendel zusammen im Diffuser unterstützen die Atemwege bspw. bei einer Erkältung oder wenn die jährliche Allergie wieder zuschlägt.

Du siehst, es bedarf für den Anfang nicht viel um mit ätherischen Ölen zu starten.

Ich wünsche dir nun viel Spaß mit deiner täglichen Öl-Routine.